Nutricionista Pâmela Miguel no Programa Você BonitaOi gente!
Hoje sou eu Pâmela Miguel que vou deixar algumas dicas para vocês.
Essa semana estive no Programa Você Bonita e falei sobre novos ingredientes para adicionar no suco e deixa-los mais saudável.
Aperte o play e confira essas dias e uma receita gostosa e super fácil de suco de beterraba!
Gostaram?
É isso mesmo gente!! Precisamos reduzir o grau de inflamação do nosso organismo para que ele funcione melhor, para prevenir doenças e para que quem busca emagrecimento atinja seu objetivo!
O suco de beterraba que passei é muito legal para quem pratica atividade física, pois como falei, ele promove a vasodilatação no organismo e os nutrientes e oxigênio chegam com maior facilidade nos músculos melhorando o rendimento na atividade física.
Ele também é interessante para quem tem pressão alta, pois a vasodilatação também favorece o controle da pressão arterial.
Olha como a receita é simples!
Suco de Beterraba
Ingredientes
1 beterraba crua
1 cenoura crua
1 maça com casca
Suco de 2 laranjas
1 colh. de chá de gengibre
Modo de Preparo.
Bata todos os ingredientes no liquidificador. Sirva sem coar.
Espero que tenham gostado!!
Beijos
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